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요가칼럼(30) 어깨통증 효과직빵! 10분 스트레칭 “등 펴고 똑바로 앉아야지!” 어릴때 아버지께서 저의 구부정한 자세를 늘 지적하시곤 했는데, 제가 지금 같은 ‘잔소리’를 저희 아이들에게 하고 있답니다. 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 어깨가 자주 뭉치고 결리거나 특히, 컴퓨터 앞에서 오래 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들이 갖고있는 고질병이 바로 어깨 통증인데요, 거북목/ 말린어깨/ 구부정한 자세 등 평소 바르지 못한 자세는 이같은 통증을 더 가중시키게 됩니다. 그래서 이번주는 어디에서나 앉아서 할 수 있는 어깨 스트레칭을 소개시켜드릴게요. 최근 제 유튜브영상에서 10min Shoulder Pain Relief Stretches/ 어깨통증 잡는 효과직빵 스트레칭 자세 를 찾아 해보시..
여순사건 발생 72년만에 특별법 제정 위한 첫 공청회 열려 소병철 의원, “역사의 아픔을 풀고 과거를 바로잡는 것은 미래로 나아가기 위해 국가적으로 반드시 필요한 일” 1948년 10월 19일 발생한 여수·순천 10·19사건의 진상을 규명하고, 피해자의 명예회복을 위한 특별법 제정이 7일 여·야간 합의로 공청회가 개최되면서 통과를 위해 또 한 걸음 나아갔다. 여순사건 특별법은 16대 국회부터 21대 국회까지 총 5차례에 걸쳐 발의가 되었으나 공청회가 개최된 것은 이번이 처음이다. 공청회가 열리기까지 서영교 행정안전위원장(더불어민주당, 서울 중랑구갑, 3선)의 노력이 컸다. 공청회와 관련해 소 의원과 사전 면담을 가졌던 서 위원장과 한병도 행안위 민주당 간사는, 여순사건 특별법 제정의 취지에 깊게 공감하고, 국회 정기회 기간 중 법안이 통과될 수 있도록 공청회가 ..
세계인권선언 제72주년 ‘2020 대한민국 시민인권상’ 수상자 결정 시민인권연맹(대회장 장경동 목사, 총재 오노균)가 시상하는 세계인권선언 72주년 기념 2020대한민국 시민인권상 부문별 수상자가 확정됐다. 시민인권상심사위원회(위원장 김갑중 대전명예시장)는 심사를 통해 ▲지방자치부문에 장종태 대전서구청장 ▲의료부문에 이도훈 이엘치과병원장 ▲기업부문에 김상진 ㈜천우테크회장 ▲언론부문에 김진수 경남연합신문회장 ▲시민사회부문에 강석재 밝은사회클럽 국제본부 사무총장을 각각 부문별 수상자로 선정했다고 7일 발표했다. 장종태 대전서구청장은 대전광역시 서구청장으로 재직하면서 ‘사람중심도시, 함께 행복한 서구’라는 사람중심의 구정 비전을 최우선 과제로 1,000여 공직자와 함께 구민의 인권인식을 향상하고 시민인권정책을 발굴하여 인권친화적인 문화도시확산을 위하여 선도적 행정력”을 기울인..
2021년도 정부예산 확보 노력 결실 거둬! 국회 예산심사 과정에서 해남·완도·진도 11개 사업 예산 추가 확보 국회 농림축산식품해양수산위원회 소속 윤재갑 국회의원(더불어민주당 해남·완도·진도)은 지난 2일 국회 본회의를 통과한 558조원 규모의 내년도 예산에 농촌용수개발(북일수계) 사업, 친화형 배합사료 지원사업(완도) 등 11개 해남·완도·진도 지역 사업 예산을 추가로 확보했다고 밝혔다. 정부예산에 추가로 반영된 해남·완도·진도 11개 사업의 내년도예산은 104억으로, 당초 정부 예산안보다 69억원이 추가로 반영됐다. 2021년 정부예산이 확보된 해남·완도·진도의 사업 중 농촌용수개발(북일수계) 사업은 지난 3년간 번번이 무산된 고천암호~북일지역 농업용수 공급사업이 본격 추진되는 것으로서 본공사 착수 시 2025년까지 총 사업비 353억원이 투..
김경만 의원, 불공정거래 피해 중소기업 지원할 기금 조성 추진 과징금 10%로 동반성장기금 조성하는 「공정거래법」「국가재정법」 개정안 발의 3일 국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 소속 김경만 의원(더불어민주당·비례대표)은 불공정거래로 인한 피해기업을 지원하기 위한 기금을 조성하는 내용의 「독점규제 및 공정거래에 관한 법률 일부개정법률안」을 대표발의했다. 불공정거래행위로 인해 부당한 피해를 입은 중소기업이 대기업과 싸우기 위해서는 거래 단절 등 경제적 손실을 감수해야하고, 불공정거래행위를 입증하기도 어려울 뿐만 아니라, 공정위가 막대한 과징금을 부과하더라도 정작 피해기업은 아무런 도움을 받지 못한다. 대기업의 불공정거래행위로 발생한 부당 이익을 환수하고 의무이행을 강제하고자 부과한 과징금이 전액 국고로 귀속되고 피해기업 구제에는 전혀 사용되지 못하기 때문이다. 그러다..
구자근 의원 1호 법안, 해외진출기업 국내복귀 지원법 국회 통과 국내복귀 지원기준 완화, 수도권 외의 지역 우선 지원계획 수립, 임대료 등 지원 구자근 의원, 앞으로도 경제활력과 일자리 창출 앞장 설것 구자근 국회의원(국민의힘, 경북 구미갑)의 21대 국회 1호 법안인 해외진출기업 국내복귀기업 지원법안이 12월 1일 국회본회의를 통과했다. 구자근 의원은 최근 코로나19와 경제위기를 극복하기 위해 해외진출 기업의 국내복귀를 지원하기 위한 『해외진출기업의 국내복귀 지원에 관한 법률 일부개정법률안』을 6월 3일과 7월 24일 각각 대표발의했으며, 2개 법안이 모두 국회를 통과했다. 구자근 의원은 『해외진출기업의 국내복귀 지원에 관한 법률』 개정안을 통해 ①국내복귀 지원대상에 해외진출기업이 해외사업장을 청산·양도 또는 축소뿐만이 아니라 해외사업장에서 생산하는 제품과 같은 제..
요가칼럼(29) 기초체력 무조건 좋아지는 전신운동과 요가 나이를 거꾸로 먹는다는 말… 30대때보다 40대 몸이 더 날씬하고, 40대때보다 50대에 더 활력이 넘치고, 50대때보다 60대의 내 몸이 더 건강해질 수 있다는게 정말 현실 가능한 얘기일까요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 제 대답은 “YES, 가능합니다” 실제로 제가 요가를 가르친 학생들중에는 60- 70대 어르신들도 꽤 많으신대요, 실제 나이를 믿기 어려울 정도로 건강하고 젊게 사시는 분들을 뵐때면 저도 나중에 꼭 저렇게 나이들고 싶다 라는 생각을 하곤 합니다. 숨쉬기가 전부인 저질 체력이라면 지금 당장 한가지 목표를 정해보세요. 하루에 딱 30분만이라도 나의 체력을 위해 투자하기로 시작해보는 건 어떨까요? 목표가 생기면 그 목표를 이루..
강선우 의원 “어린이 재활난민 막는 장애인건강권법” 보건복지위 통과 어린이재활병원에 대한 국가·지자체 책임 및 예산 지원 근거 마련 강선우 더불어민주당 의원(서울 강서갑)은 어린이 재활난민을 막기 위해 대표발의한 「장애인건강권법」이 지난달 26일 보건복지위 전체회의를 통과했다고 밝혔다. 그동안 어린이 환자의 경우, 질병이나 장애의 치료·재활에 있어 성장단계와 장애유형에 따른 장기간 진료가 불가피함에도 불구하고, 거주지 인근에 어린이재활병원이 없어 아픈 아이와 부모가 의료인력과 시설이 몰려 있는 지역을 찾아 이동하는 어린이 재활난민 문제가 발생해왔다. 강 의원이 대표발의한 개정안은 장애아동에 대한 전문 재활치료 제공의 책임이 국가와 지방자치단체에 있음을 명확히 하고, 현실적으로 양질의 치료가 제공될 수 있도록 예산 지원 근거를 명시하고 있다. 해당 법안이 이날 국회 복지위..

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